Le décalage horaire France-Australie : quel impact sur votre sommeil ?

À l’autre bout de la planète, alors que Paris se glisse dans la pénombre, il est possible de croquer dans une tartine grillée au petit-déjeuner, quelque part sous le soleil australien. Voyager de la France à l’Australie, c’est plus qu’un saut de continents : c’est un choc frontal pour notre boussole interne. Douze fuseaux horaires avalés d’un coup, et voilà …

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