Meilleurs sports pour pratiquer à 90 ans : conseils d’expert

Le maintien d’une activité physique régulière à 90 ans ne relève ni de l’exception, ni de l’exploit. Les recommandations médicales insistent désormais sur les bénéfices d’un exercice adapté, même à un âge très avancé, pour préserver l’autonomie et limiter les risques de chute.

Certains sports, longtemps considérés comme inaccessibles après 80 ans, figurent désormais dans les programmes de prévention et …

The post Meilleurs sports pour pratiquer à 90 ans : conseils d’expert appeared first on Senior Studio.