Maigrir de 3 kilos en une semaine sans frustration

Perdre 3 kilos en sept jours n’implique pas forcément privation ni sacrifices extrêmes. Les études récentes contredisent l’idée reçue selon laquelle une perte de poids rapide rime systématiquement avec reprise immédiate.

Les organismes officiels recommandent de privilégier l’équilibre alimentaire, la …

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